放下著，须弥山。
分明北斗面南看。
没丝毫，相阻拦。
休儱侗，莫颟顸。
含元殿上问长安。
欲归家，行路难。
放下著，须弥山。
百斛油麻水上摊。
欲成团，真个难。
除有累，去痴顽。
无心犹是隔重关。
到其中，方是安。
沈瀛[yíng]，字子寿，号竹斋，绍兴三十年进士。吴兴归安（今浙江湖州市）人。生卒年不详。绍兴三十年(1160)进士。历官江州守（今江西九江）、江东安抚司参议。有《竹斋词》1卷，明吴讷《唐宋名贤百家词》本，《□村丛书》本。
《捣练子》是一首宋代的诗词，作者是沈瀛。这首诗词表达了对人生境遇和追求自由的思考。
诗词的中文译文如下：
放下著，须弥山。
分明北斗面南看。
没丝毫，相阻拦。
休儱侗，莫颟顸。
含元殿上问长安。
欲归家，行路难。
放下著，须弥山。
百斛油麻水上摊。
欲成团，真个难。
除有累，去痴顽。
无心犹是隔重关。
到其中，方是安。
诗意：
这首诗词通过描绘一系列景象，表达了作者对人生处境的思考和对追求自由的渴望。诗中以"放下著，须弥山"为引子，意味着放下尘世的束缚，心灵可以超脱凡俗的纷扰。接着，诗中提到北斗星，它明亮地照耀着南方，象征着指引和追寻的方向。作者希望追求自由和理想的人们不要被世俗所困扰，不要被任何困难所阻拦，要坚定前行。
诗中的"含元殿上问长安"揭示了作者对长安的思念，长安在宋代是繁荣富庶的都城，而作者却远离家乡，表示了对归家的渴望，但行路却困难重重。
接下来的几句诗表达了困境和难题。"百斛油麻水上摊"意味着想要使油麻成团，但却难以实现，暗喻追求理想的过程困难重重。"除有累，去痴顽"表达了要摆脱身上的负担和痴迷，追求内心的自由和纯净。诗的最后两句"无心犹是隔重关，到其中，方是安"则意味着要摆脱内心的执念和杂念，才能找到真正的安宁和自由。
赏析：
《捣练子》以简洁的词句表达了作者对自由和追求的思考，通过景物的描绘展示了人生的困境和难题，同时也透露出对归宿和安宁的向往。诗中的"放下著，须弥山"和"北斗面南看"都是富有象征意义的形象描写，通过这些形象的对比，表达了对自由和理想的向往。整首诗词以简练的语言展示了作者的思考和感悟，给人以启迪和思考的空间。同时，通过对困境和追求的描绘，也引发了读者对人生意义和追求的思考，使得这首诗具有深刻的内涵和思想性。
南浦蒹葭疏雨后，寂寥横笛怨江楼。思飘明月浪花白，声入碧云枫叶秋。河汉夜阑孤雁度，潇湘水阔二妃愁。发寒衣湿曲初罢，露色河光生钓舟。
郁姑台下战多时，变起萧墙遂不支。杞子方通北门管，汉家已拔赵军旗。孤忠不遂尚书志，一死啀期圣主知。想见江东桥上路，至今犹自血淋漓。
霜白掖楼晓，寒鸦城上啼。微云阊阖外，斜月建章西。忧国心常切，成功计转迷。十年京阙下，贫病尚羁栖。
鹅州城东古梅树，鳞甲满身如老龙。冷霜极冷欺不得，春风吹作玉玲珑。
予从江南来，见子东浦榛。问子何不治，子兄游洛濒。子素乐文字，而复养慈亲。去年始升朝，差差陪缙绅。今也与吾肩，行立笑语频。未经鬓发改，喜预班缀新。思如曩时会，浩饮不计巡。往谒持约史，文辞媿彬彬。谓将一乘粟，欲敌千箱囷。然而泽中蛇，时得龙一鳞。况复周孔教，幸逢
日暮有佳人，独立潇湘浦。 疏柳尽含烟，似怜亡国苦。