我有一腹空谷虚，言之道有又还无。
言之无兮不可舍，言之有兮不可居。
谷兮谷兮太玄妙，神兮神兮真大道。
保之守之不死名，修之炼之仙人号。
神得一以灵，谷得一以盈。
若人能守一，只此是长生。
本不远离，身还不见。
炼之功若成，自然凡骨变。
谷神不死玄牝门，出入绵绵道若存。
修炼还须夜半子，河车般载上昆仑。
龙又吟，虎又啸，风云际会黄婆叫。
火中姹女正含娇，回观水底婴儿俏。
婴儿姹女见黄婆，儿女相逢两意和。
金殿玉堂门十二，金翁木母正来过。
重门过后牢关锁，点检斗牛先下火。
进火消阴始一阳，千岁仙桃初结果。
曲江东岸金乌飞，西岸清光玉兔辉。
乌兔走归峰顶上，炉中姹女脱青衣。
脱却青衣露素体，婴儿领入重帏里。
十月情浓产一男，说道长生永不死。
劝君炼，劝君修，谷神不死此中求。
此中悟取玄微处，与君白日登瀛洲。
我有一肚子空谷虚，建议的方法有又还没有。
说也没有啊，不可以放弃，
说的有啊，不可过。
谷谷啊太玄妙啊，神啊神啊真大道。
保守的不死的名字，修的炼的仙人号。
神得到一把灵，
谷得一以盈。
如果人能守一，这是长生。
根本不远离，
身体还不见。
炼的功绩如果成功，自然所有骨变化。
谷神不死阴户门，
出入绵绵道如果存在。
修炼还需要半夜你，河车搬运上昆仑。
龙又吟，虎又叫，风云际会黄婆叫。
火中姹女正含娇，
回看水底婴儿可笑。
婴儿姹女见黄婆，女孩子相逢两意和。
金殿玉堂殿门十二，金老头木母正过来。
重后来牢关锁门前经过，
点检斗牛先下火。
进火消阴一阳开始，千年仙桃初结果。
曲江东岸金乌鸦飞，西岸清光玉兔辉。
乌兔子逃回山峰顶上，
炉中姹女脱青衣。
脱却青衣素体露，孩子领入重帏里。
十月深情浓产下一个男孩，说长生永远不会死。
劝你锻炼，劝你修，
谷神没有死这中寻找。
这中醒悟过来取玄微处，与你白天登瀛洲。
雷公推车电施鞭，飞腾九泽舞百川。须臾开晴万物鲜，仰视白日当青天。
论命岂能修造化，相形那解脱头颅。知君藻鉴真超绝，试问穷通改得无。
水木谁家宅，门高占地宽。悬鱼挂青甃，行马护朱栏。春榭笼烟暖，秋庭锁月寒。松胶黏琥珀，筠粉扑琅玕.试问池台主，多为将相官。终身不曾到，唯展宅图看。
偏承雨露润毛衣，黑白分明众所知。高处营巢亲凤阙，静时闲语上龙墀。化为金印新祥瑞，飞向银河旧路岐。莫怪天涯栖不稳，托身须是万年枝。
昔时训子西可上，汉使经过问妾缘。自到仙山不知老，凡间唤作几千年。
八十空门子，深山土木骸。片衣闲自衲，单食老长斋。道性终能遣，人情少不乖。樔枸居上院，薜荔俯层阶。洗钵前临水，窥门外有柴。朗吟挥竹拂，高楫曳芒鞋。迸笋斜穿坞，飞泉下喷崖。种花忻土润，拨石虑沙埋。旧往师招隐，初临我咏怀。何当缘兴玩，更为表新牌。